一、为"全民健身路径工程"和"农民体育健身工程"提供了技术支撑。新标准在室外健身器材的生产工艺、结构、功能等做出了严格规定，在指导器材的研发、生产及规范器材质量等方面提供了有效的技术保障。同时，新标准的技术适用于老、中、青、幼不同群体，符合我国特有的全民健身设···

户外健身器材是老人们较喜欢的一项户外健身设备，晚上我们出去遛弯的时候经常会看到一些老人在使用户外健身器材锻炼身体，但是有时也会很担心，毕竟岁数大了如果使用方法不对很容易肌肉拉伤，因此小编讲一些老人锻炼的户外健身器材应该怎么做，需要注意哪些事情。注意一、户外···

1、使用室外健身器材时一定要注意不能运动过量，如果以前经常锻炼，训练过或有锻炼习惯的人可以适当运动量大一些，但一般脉搏不宜超过110次每分钟，那些不经常锻炼的朋友一定不能说好久不锻炼，然后一锻炼锻炼好久，这样一定是不对的，还是合理安排自己运动量，有条件可以请教···

1、蹬力器 功能：增强腿部肌肉力量及下肢运动能力。 使用方法：先坐上座椅，手扶好手把，脚蹬挡管，反复多次蹬腿训练5～8分钟。评分标准为连续练习50次为优，40次为良，30次为中，20次为差。 注意事项：禁止儿童使用;使用者体重不能超过100公斤;使用时后背需贴紧靠背，身体保持···

户外健身器材很受欢迎，但不知如何科学、合理地使用会增加受伤的机会，长年累月还会造成关节损伤、韧带拉伤、肌肉拉伤等“暗伤”。为帮助健身者在保障安全的基础上，*大限度地提高锻炼效果跑步机锻炼下肢的肌肉及人体髋关节和腰部肌群力量，增强心肺功能。方法：双手握紧扶手···

随着当今社会经济的飞速发展，人们越来越注重追求生活的**品质，全民健身也成为人们乐此不疲的活动，室外健身器材的合理使用会给疲惫了**的身心带来愉悦的心情，下面就来跟着小编一起看看室外健身器材对我们的身体健康有哪五点好处吧1、精神充沛：无论是小区、公园还是广场···

近年来，由于室外健身器材的产品质量问题引发的伤人事故屡有发生，为配合标准的制定，从1999年开始，在近3年的时间里，**体育用品质 量监督检验中心受**体育总局的委托，在全国范围内，对室外健身器材进行了全面的检验和检查。检查中发现室外健身器材存在质量问题，这是室···

使用户外健身器材锻炼目前是*流行的运动之一，其优势为：1、促进心肺功能，户外健身器材锻炼身体需要体力，长时间内的锻炼会消耗大量的能量，使心肌张力增强，收缩有力;2、使用户外健身器材锻炼可以提高柔韧素质，通过长时间的练习、锻炼，可以掌握好离自己身体较远的支撑点，···

很多健身器材并不适合儿童玩耍，如果儿童把健身器材当玩具，借助其运动，幅度过大、速度过快很有可能造成扭伤、韧带拉伤等情况。如果骨骼有损伤，严重的还可能导致发育畸形。”郭医师称，他也治疗过因为玩健身器材而造成脱臼、骨折等情况的患儿，七八岁的比较常见，偶尔也有两···

户外健身器材，又叫小区健身器材，还有个专业名称，叫室外路径。一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议*高不可过肩。二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰···